Coaching Mindre Brus och Öronsus
5 st Coachingträffar via Zoom videomöte
Vi träffas via Zoom under två månader kl 19 – 21 på tisdagar. 70–75% av tiden är föreläsning samt instruktioner till eller guidade självbehandlingar. 25–30% av tiden är svar på frågor från chatten.
Mina huvudsakliga fem verktyg som jag jobbar med dig är:
- Örtmediciner och näring som stödjer neurologisk återhämtning samt ökar cirkulationen.
- Självbehandling/övningar från Pain Neutralization Technique (PNT) som frigör atlaskotan, stödjer vagusnerven och strukturer samt vävnad i närheten av örat. Självbehandlingsövningarna tar cirka 30 minuter per dag att genomföra.
- ”Tapping”: knackning av akupunkturpunkter för att skingra neurologiskt inpräntade stressmönster, ångest och kvarstående trauma.
- Enkel andningsövning som motarbetar stress och ångest.
- Blodanalystolkning och åtgärdsprogram.
Grupp-Coaching videobeskrivning
Screening
- Screening av de som söker förbättring och utveckling
Videoträff 1, 13 juni:
- Introduktion till programmet.
- Fem Steg till bättre hjärnhälsa med individanpassat program, grupp-coaching och grupp-stöd
- Skicka in labbanalyser
- Multimodal behandling med fem ingredienser
- Gemensam PNT-övning
Videoträff 2, 20 juni:
- Genomgång av frågeformulär, analyser, livsstil och miljö som nedsätter och förbättrar hjärnhälsan
- Näring och örter för hjärnan
- Praktiska tips på förbättring och ”tapping”, samt andra metoder för att övervinna hinder
- Gemensam PNT-övning och ”tapping”
Videoträff 3, 11 juli:
- Genomgång av individanpassat program från blodanalysresultat, samt övervinnande av hinder till förbättring
- Gemensam PNT-övning och ”tapping”
Videoträff 4, 18 juli:
- Trauma, blockeringar, hinder
- Gemensam PNT-övning och ”tapping”
Videoträff 5, 8 augusti:
- Kost, kosttillskott, aktiviteter, vanor, behandlingar och apparater som kan passa dina behov och vara ditt framgångsrecept
- Genomgång och framtida vägledning av
- omanalyser och frågeformulär
- Gemensam PNT-övning och “tapping”